Cómo saber si soy adicto a las redes sociales: ¿Cómo diferenciar ser activo en las redes sociales a estar enganchado?

Estrenamos un reportaje de 5 entradas sobre cómo afectan las redes sociales a nuestras relaciones personales. Donde 4 expertos de distintas ramas en una mesa nos resuelven algunas dudas, que nos han surgido a través del fenómeno de las redes sociales. En esta mesa redonda, les hemos propuesto cinco preguntas generales para que opinen según su especialidad y después realizamos una serie de preguntas específicas para cada uno, adaptadas a su área de conocimiento.

Hoy empezamos con la primera pregunta: ¿Cómo diferenciar ser activo en las redes sociales a estar enganchado?

Antonio Jesús Molina, Licenciado en Psicología(Universidad de Granada) y Antropología (UNED), director del Centro de Formación de Proyecto Hombre

En ese sentido, la adicción a TIC’s no se diferencia de otras adicciones comportamentales. Hablamos de uso problemático o de adicción cuando existe una repercusión en las actividades de la vida cotidiana, relaciones sociales, aspectos personales  (especialmente emocionales), relación familiar…repercusión que limita o condiciona dichas actividades. En clave de actitudes personales, hablamos de aislamiento social, irritabilidad, incapacidad de controlar y/o limitar la actividad, bloqueo y/o explosiones emocionales, uso de mentiras para esconder las actividades realizadas, desorden comportamental (sueño, alimentación, higiene…)

[…] uso problemático o de adicción cuando existe una repercusión en las actividades de la vida cotidiana […]

Mertxe Pasamontes, Licenciada en Psicología (Universidad de Barcelona) y Humanidades (UOC)

Lo que entendemos por estar enganchados, de manera estricta, es manifestar los síntomas y conductas propias de una adicción: perdida de control del uso, daño o deterioro progresivo de la calidad de vida a consecuencia de la adicción, uso a pesar del daño, negación del problema, imposibilidad de dejar la «sustancia» o «conducta» sin sufrir síndrome de abstinencia, etc… Teniendo en cuenta que estos síntomas definirían una adicción ya instaurada y de gravedad, habría que ver en cada caso si ese uso ha pasado la barrera de ser activo para ya entrar en ser adictivo. Los síntomas referidos nos pueden dar una idea de en qué punto estamos.

[…] conductas propias de una adicción: perdida de control del uso, daño o deterioro progresivo de la calidad de vida a consecuencia de la adicción […]

Javier de Rivera, sociólogo licenciado en la Universidad Complutense de Madrid (UCM)

Creo que ya estamos realmente enganchados a la tecnología, a las redes sociales, a los móviles, a los coches, la televisión, etc. Forman parte de nosotros y de nuestras vidas. Aunque quizás el quid de la pregunta sea la definición de «estar enganchado» o de «adicción». Desde la sociología, no nos interesa tanto el detalle de si la gente está enganchada o no, sino del tipo de sociedad y de relaciones sociales que emergen a partir de sus comportamientos y situaciones personales. Pero si tuviera que aventurarme a aportar una diferenciación entre «ser activo» y «estar enganchado», diría que el enganchado o adicto asocia su identidad, su idea de si mismo, a su presencia en redes sociales, mientras que otra persona, activa o no tanto, no «se mira a sí misma» desde sus interacciones virtuales.

Es complicado porque las redes sociales no son una sustancia, como las drogas, sino una forma de relacionarse. También podemos estar enganchados a una pareja o a una forma de divertirnos con los amigos. ¿Cuál es la diferencia entre estar comprometido en una relación y estar enganchado? El enganchado «depende» psicológicamente de la relación, el otro es capaz de pensarse a sí mismo sin ella, es capaz de mantener el centro en sí mismo, o algo así.

[…] el enganchado o adicto asocia su identidad, su idea de si mismo, a su presencia en redes sociales […]

Victor Domingo, Presidente de la Asociación de Internautas: La respuesta a esa pregunta es materia para profesionales de la psico-sociología. Mi perspectiva de uso profesional de Internet no tiene rigurosidad ninguna porque conozco personal que navegan por Internet por motivos profesionales muchas horas al día, pero a pesar de ese motivo están deseando desconectarse para tomar una cerveza con los amig@s, estar con sus personas queridas o salir a dar un paseo por el monte.

[…] navegan por Internet por motivos profesionales muchas horas al día, pero a pesar de ese motivo están deseando desconectarse […]